Как худеть осенью: четыре полезные диеты

Замечали ли Вы, что осенью особенно легко набрать лишний вес? Правда, на самом деле, это не так уж и удивительно! Психологи и диетологи отмечают, что в жаркую погоду люди практически и не думают о сытной и калорийной пище, однако осенняя промозглая погода навевает меланхолию, самым простым и естественным избавлением от которой кажется поход к холодильнику за «вкусняшкой». И в этом качестве выступает, как правило, не самая полезная и диетическая пища.

Однако как раз осень прекрасна своими возможностями. Именно осень особенно богата на урожай: множество фруктов и овощей, которые являются просто кладезю витаминов и минералов. Именно осенью фрукты и овощи незаменимы не только для обогащения организма витаминами, но и для похудения.

Более подробно читайте на моем сайте. И не только об этом