Объятия полезны для здоровья
stavkosmetika.ru/polezny-e-sovety-i-stat-i/stat-i/ob-yatiya-polezny-dlya-zdorov-ya
Известный американский психотерапевт Вирджиния Сатир сказала так: “Чтобы выжить, нам необходимо четыре объятия в день. Чтобы сохранить здоровье, нужно восемь объятий в день. Чтобы расти, нужно двенадцать объятий в день.”
И она была права. Как для психического здоровья, так и для физического объятия имеют огромное значение. Это омолаживает, придает энергии, снимает стресс, лечит депрессию и повышает нашу самооценку. А кроме того, способствует повышению иммунитета, снимает боль и снижает кровяное давление, благодаря чему уменьшается риск сердечно-сосудистых заболеваний. Поэтому нужно обниматься. Лучше всего – 12 раз в день.
продолжение статьи читайте здесь: http://stavkosmetika.ru/polezny-e-sovety-i-stat-i/stat-i/ob-yatiya-polezny-dlya-zdorov-ya#ixzz2U2S74xYC
